تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان که از گیاه آفتابگردان برداشت می شود، برای سلامتی مفید است. این دانه های سفید بسیار خوش طعم هستند. دانه آفتابگردان ارزش غذایی بالایی دارد. شما می توانید دانه های آفتابگردان را خام و برشته شده  مورد استفاده قرار دهید. دانه آفتابگردان منبع پروتئین، چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها است. نیز دارای مقادیر زیادی کالری است. مصرف دانه های آفتابگردان باعث تولید انرژی زیاد در بدن می شود. در مصرف تخمه آفتابگردان نباید زیاده روی کنید‌. هر فردی مطابق با نیاز بدن خود می تواند  مقدار مناسبی از آن را در برنامه غذایی خود بگنجاند.

 

انواع تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان به دو صورت شور و خام در دسترس است. در مصرف آن باید اعتدال را رعایت کنید. زیرا به علت کالری بالایی که دارد ممکن است استفاده بیش از حد آن موجب بیماری فرد شود.

این تخمه ی خوش طعم و مقوی که یکی از خوراکی های محبوب بسیاری از کودکان است در همه ی فروشگاه ها به فروش می رسد.

در بسته بندی های این محصول تنوع زیادی وجود دارد. بسته بندی در قوطی های پلاستیکی یکی از انواع آن است. اما رایج ترین حالت بسته بندی دانه های آفتابگردان در بسته پلاستیکی است.

دانه آفتابگردان با توجه به سلیقه و علاقه افراد انواعی دارد. مصرف تخمه آفتابگردان لازمه رعایت اصولی است. در ادامه مطلب به چند نوع از این تخمه اشاره شده است.

  • تخمه آفتابگردان دور شور
  • تخمه آفتابگردان دور خام
  • تخمه آفتابگردان قلم
  • تخمه آفتابگردان دور سفید شور
  • مغز تخمه آفتابگردان خام
  • مغز تخمه آفتابگردان شور

 

فواید تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان ارزش غذایی بالایی دارد. و به طبع فواید بسیاری برای بدن دارد. دانه های آفتابگردان سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است و حاوی مقادیر زیادی پروتئین، ویتامین های B1,B6و ویتامین E، پتاسیم، آهن، منگنز، مس، فلز روی و سلنیوم است. وجود روی، مس، منگنز، فسفر و منیزیم برای سلامت استخوان ها بسیار مفید است.

چربی های موجود در دانه آفتابگردان غیر اشباع بوده و برای سلامتی قلب مفید هستند. چربی غیر اشباع عملکرد ضد التهابی دارد. دانه آفتابگردان همچنین قند خون را تثبیت می کند و نمی توان از تاثیر بسزایی که در

با استفاده از دانه آفتابگردان در سلامت قلب، پوست و سطح ایمنی بدن خود معجزه کنید.

بیشتر افراد برای خرید تخمه آفتابگردان فروشگاه های اینترنتی را انتخاب می کنند.

همانطور که قبلا اشاره کردیم دانه های آفتابگردان به ۲ صورت خام و شور در بازار وجود دارند. اگر استفاده بیش از حد نمک برای بدن شما مضرر است باید از نوع خام این محصول استفاده کنید.

 

چگونه تخمه آفتابگردان را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟

استفاده از دانه های آفتابگردان در پیشگیری از اختلالات عصبی نیز موثر واقع شده است. همچنین سلامت روان مصرف کنندگان را افزایش می دهد‌. استفاده از دانه آفتابگردان به خصوص برای مادران باردار بسیار مفید است. زیرا حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها است. تخمه آفتابگردان یکی از بهترین مواد مغذی است که در تامین انرژی بدن نقش بسزایی دارد

هر فردی به شیوه های مختلف از این دانه های پر خاصیت در رژیم غذایی خود استفاده می کند.

رایج ترین طرز استفاده از دانه های آفتابگردان به صورت زیر است.

  • استفاده به صورت خام
  • استفاده از دانه های آفتابگردان در انواع کیک ها و دسر ها
  • استفاده از دانه های آفتابگردان در سالاد
  • استفاده از پودر دانه ی آفتابگردان در همبرگر
  • استفاده از دانه ی آفتابگردان به عنوان میان وعده

از دیگر فرآورده های آفتابگردان می توان به روغن آفتابگردان و کره آفتابگردان نیز اشاره کرد. ولی تخمه آفتابگردان به طبع استفاده بیشتری دارد. و به علت اینکه تضمین کننده سلامتی افراد است، محبوبیت خاصی در بین عموم افراد جامعه دارد.

 

قیمت تخمه آفتابگردان

با مراجعه به فروشگاه اینترنتی می توانید تمامی انواع دانه های آفتابگردان را همراه با قیمت مشاهده کنید.

با مشاهده قیمت ها و مقایسه آن ها با قیمت سایر فروشگاه ها متوجه خواهید شد که قیمت این فروشگاه چقدر در مقایسه با سایر فروشگاه ها ارزان است.

قیمت تخمه آفتابگردان در مقایسه با ارزش غذایی که دارد بسیار اندک است..

با خرید و استفاده از دانه های آفتابگردان سلامتی و نشاط را برای خود و خانواده تان به ارمغان بیاورید.

شادابی و نشاط را با ما تجربه کنید.

فیلتر

تخمه آفتابگردان که از گیاه آفتابگردان برداشت می شود، برای سلامتی مفید است. این دانه های سفید بسیار خوش طعم هستند. دانه آفتابگردان ارزش غذایی بالایی دارد. شما می توانید دانه های آفتابگردان را خام و برشته شده  مورد استفاده قرار دهید. دانه آفتابگردان منبع پروتئین، چربی های سالم و آنتی اکسیدان ها است. نیز دارای مقادیر زیادی کالری است. مصرف دانه های آفتابگردان باعث تولید انرژی زیاد در بدن می شود. در مصرف تخمه آفتابگردان نباید زیاده روی کنید‌. هر فردی مطابق با نیاز بدن خود می تواند  مقدار مناسبی از آن را در برنامه غذایی خود بگنجاند.

 

انواع تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان به دو صورت شور و خام در دسترس است. در مصرف آن باید اعتدال را رعایت کنید. زیرا به علت کالری بالایی که دارد ممکن است استفاده بیش از حد آن موجب بیماری فرد شود.

این تخمه ی خوش طعم و مقوی که یکی از خوراکی های محبوب بسیاری از کودکان است در همه ی فروشگاه ها به فروش می رسد.

در بسته بندی های این محصول تنوع زیادی وجود دارد. بسته بندی در قوطی های پلاستیکی یکی از انواع آن است. اما رایج ترین حالت بسته بندی دانه های آفتابگردان در بسته پلاستیکی است.

دانه آفتابگردان با توجه به سلیقه و علاقه افراد انواعی دارد. مصرف تخمه آفتابگردان لازمه رعایت اصولی است. در ادامه مطلب به چند نوع از این تخمه اشاره شده است.

  • تخمه آفتابگردان دور شور
  • تخمه آفتابگردان دور خام
  • تخمه آفتابگردان قلم
  • تخمه آفتابگردان دور سفید شور
  • مغز تخمه آفتابگردان خام
  • مغز تخمه آفتابگردان شور

 

فواید تخمه آفتابگردان

تخمه آفتابگردان ارزش غذایی بالایی دارد. و به طبع فواید بسیاری برای بدن دارد. دانه های آفتابگردان سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است و حاوی مقادیر زیادی پروتئین، ویتامین های B1,B6و ویتامین E، پتاسیم، آهن، منگنز، مس، فلز روی و سلنیوم است. وجود روی، مس، منگنز، فسفر و منیزیم برای سلامت استخوان ها بسیار مفید است.

چربی های موجود در دانه آفتابگردان غیر اشباع بوده و برای سلامتی قلب مفید هستند. چربی غیر اشباع عملکرد ضد التهابی دارد. دانه آفتابگردان همچنین قند خون را تثبیت می کند و نمی توان از تاثیر بسزایی که در

با استفاده از دانه آفتابگردان در سلامت قلب، پوست و سطح ایمنی بدن خود معجزه کنید.

بیشتر افراد برای خرید تخمه آفتابگردان فروشگاه های اینترنتی را انتخاب می کنند.

همانطور که قبلا اشاره کردیم دانه های آفتابگردان به ۲ صورت خام و شور در بازار وجود دارند. اگر استفاده بیش از حد نمک برای بدن شما مضرر است باید از نوع خام این محصول استفاده کنید.

 

چگونه تخمه آفتابگردان را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟

استفاده از دانه های آفتابگردان در پیشگیری از اختلالات عصبی نیز موثر واقع شده است. همچنین سلامت روان مصرف کنندگان را افزایش می دهد‌. استفاده از دانه آفتابگردان به خصوص برای مادران باردار بسیار مفید است. زیرا حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها است. تخمه آفتابگردان یکی از بهترین مواد مغذی است که در تامین انرژی بدن نقش بسزایی دارد

هر فردی به شیوه های مختلف از این دانه های پر خاصیت در رژیم غذایی خود استفاده می کند.

رایج ترین طرز استفاده از دانه های آفتابگردان به صورت زیر است.

  • استفاده به صورت خام
  • استفاده از دانه های آفتابگردان در انواع کیک ها و دسر ها
  • استفاده از دانه های آفتابگردان در سالاد
  • استفاده از پودر دانه ی آفتابگردان در همبرگر
  • استفاده از دانه ی آفتابگردان به عنوان میان وعده

از دیگر فرآورده های آفتابگردان می توان به روغن آفتابگردان و کره آفتابگردان نیز اشاره کرد. ولی تخمه آفتابگردان به طبع استفاده بیشتری دارد. و به علت اینکه تضمین کننده سلامتی افراد است، محبوبیت خاصی در بین عموم افراد جامعه دارد.

 

قیمت تخمه آفتابگردان

با مراجعه به فروشگاه اینترنتی می توانید تمامی انواع دانه های آفتابگردان را همراه با قیمت مشاهده کنید.

با مشاهده قیمت ها و مقایسه آن ها با قیمت سایر فروشگاه ها متوجه خواهید شد که قیمت این فروشگاه چقدر در مقایسه با سایر فروشگاه ها ارزان است.

قیمت تخمه آفتابگردان در مقایسه با ارزش غذایی که دارد بسیار اندک است..

با خرید و استفاده از دانه های آفتابگردان سلامتی و نشاط را برای خود و خانواده تان به ارمغان بیاورید.

شادابی و نشاط را با ما تجربه کنید.